『「いい人」をやめれば人生はうまくいく』の内容をもとに、「いい人」であり続けることで生じる時間や心の消耗について解説。総合診療医の視点から、人間関係のストレスと不調の関係、そして「やめること」が回復につながる可能性を考察します。